Здравствуйте! Кто прошел ПВТ ,у кого какие побочки были и есть .
После ПВТ прошло почти два года, набрал 20 кг. И вес не уходит ,ни спорт ни диеты не помогают. У кого какие сбои?
2 лайка
Ага ,вот год после пвт, не могу справится с весом. 5кг встал и все …1кг ушел , занимаюсь спортом тренажерный,велик,бег, работа не сидячая и ПП .
1 лайк
Здравствуйте. С врачом консультировались по данному вопросу?
1 лайк
Нет, решил сначала у нас на форуме поспрашивать)
В конце пвт(прошло уже 2месяца) и сейчас,начали болеть коленные суставы
Та же история- за 9 месяцев набрала 7 кг. Ничего не могла сделать с собой, постоянно хотелось есть. Обращалась к психотерапевту. Прошло два месяца- минус 9 кг. С 82 до 73 кг. Буду продолжать дальше.
1 лайк
Татьяна, здравствуйте. здравствуйте. Определенная диета помогла сбросить вес?
да , я и до этого из за ф4 много от чего отказалась, а вот без сладкого не могла. Сейчас не ем все что из пшеницы (хлеб, макаронка, каша), ничего где есть сахар, рис и картофель). Ем пять раз в день понемногу, один раз в неделю на кефире. Главное не испытываю чувства голода, как раньше.
1 лайк
Татьяна, можете рацион написать,хотя бы примерный. 
Спасибо!
1 лайк
примерно придерживайтесь этого меню и никаких перекусов. Если хочется сладкого- можно сухофрукты или немного мёда
1 лайк
Большое Вам человеческое спасибо!
1 лайк
Да не за что, делитесь успехами 