Здравствуйте, где-то прочитала, что гепатит с косвенно может стать причиной депрессии и даже панических атак. Правда? У меня бывает что-то типа панических атак и депрессии
У меня панические атаки) были. Научился их блокировать сам) начинались они не из за того, что я парился насчёт гс. Я с ним 18 лет и привык) а просто накапливалось все негативное (стресс, ругань, психанул) и раз в три месяца стабильно были атаки.
Почитайте в интернете. Очень много информации. Когда начинаете чувствовать приближение атаки начинаете глубоко, медленно через нос вдыхать и так же медленно выдыхать через рот. И так много раз. Или как в американских фильмах берёте пакет и дышите) помогает. И ещё обязательно займитесь физ нагрузкой (наклоны, приседания) страх это спазм и его можно контролировать.
надо учиться контролировать страх. Иначе можно сдвинуться