Всем привет) Подскажите пожалуйста провереный источник по диете N5. Врач назначил, но везде разная инфа, в одном написано можно какой-нибудь продукт, в другом пишут что его нельзя, как разобраться непонятно.
Исключите вредности, всё что с красителями, усилителями и т п… Сладости, газировку, жареное, копченое… Остальное в меру, и будет вам счастье 
В фанатизм с диетой не впадайте.
смотрите по самочувствию. Но лишать организм питания тоже нельзя. Жир например, нужен обязательно. На него вырабатывается желчь.