Чувствую себя угрозой для близких

Как перестать чувствовать себя «опасной» для близких?

Почитайте официальные источники — бытовым путём не передаётся. Это помогает убрать лишний страх.

Я поговорил с семьёй, объяснил всё, и напряжение ушло.